Vitaminok és ásványi anyagok a hajnövesztéshez

A vitaminok legalább olyan fontosak a haj számára,mint a külső ápolás,ezért szoktam szedni különféle vitaminokat.Persze a legjobb lenne természetes úton bevinni ezeket a vitaminokat,de ha nincs rá lehetőség,csalhatunk is egy kicsit.Én általában a körmömön szoktam először érezni,hogy használ a hajvitamin,sokkal erősebbek és fehérebbek a körmeim.Mióta rendszeresen szedek C vitamint (60 mg),nem voltam beteg.
Az A vitamin,a B vitaminok,a C vitamin,a biotin,az E vitamin,a folsav,a vas,a cink,a jód,a szelén,a kalcium,a magnézium és a foszfor mind-mind hasznos anyagok a haj számára,ezek mellett pedig a fehérje az,ami nélkülözhetetlen,mivel a hajunk nagy részben fehérjéből áll.

Jelenleg a dm saját márkás vitaminját szedem,a das gesunde plus A-Z depot multivitamint.100 darab van benne,napi egyet kell bevenni és kb. 1600 forint volt.
Tartalmaz:
-A vitamint (a napi bevitel 50%-át fedezi) 
-B1 vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-B2 vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-B6 vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-B12 vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-biotint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-folsavat (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-niacint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-panthoténsavat (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-C vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-D3 vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-E vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-K1 vitamint (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-kálciumot (a napi bevitel 25%-át fedezi)
-magnéziumot (a napi bevitel 27%-át fedezi)
-cinket (a napi bevitel 23%-át fedezi)
-krómot (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-molibdént (a napi bevitel 100%-át fedezi)
-jódot (a napi bevitel 67%-át fedezi)
-szelént (a napi bevitel 45%-át fedezi)
-foszfort (a napi bevitel 18%-át fedezi)
-luteint (nincs napi ajánlás) 

Még csak a negyedik szemnél tartok ebből a vitaminból.Eddig a megnövekedett éhségérzetet érzem csak,amit akkor szoktam,mikor elkezdek B vitamint szedni.Nálam kb. 2 hét és ez a mellékhatás megszűnik.Nagyon bizakodó vagyok ezzel a vitaminnal kapcsolatban.

Korábban már elfogyasztottam 2 doboz dm-es hajvitamint.Nagyon jó tapasztalataim vannak ezzel kapcsolatban,a körmeim nagyon megerősödtek tőle és ebből arra következtetek,hogy a hajamnak sem ártott.Az egyetlen negatívum az lehet,hogy kapszula formájú,amit sokan nehezen tudnak lenyelni,de nekem nincs ilyen problémám szerencsére.Ebben a vitaminban már nem emlékszek pontosan,hogy mi volt,de nagyon jó volt.Sajnos nálunk már nem lehet kapni.60 darab volt benne 900 forintért,nagyon megérte.

Mivel nem lehetett kapni dm-es hajvitamint,ezért B vitamin komplexet vettem (szintén das gesunde plusos),ebből kétnaponta vettem be egyet,mivel egy kapszulában a napi szükségletek 3-szorosa volt,amit kicsit soknak éreztem volna.Ebből 30 darabot vettem be(60 darab van egy csomagban),szintén jót tett a körmömnek és ezért gondolom,hogy a hajamnak is.A maradék 30 darabot is elhasználom majd valamikor.Végül is,meg voltam elégedve ezzel a vitaminnal is.

Az egyetlen vitaminféleség,amivel nem voltam elégedett,a sörélesztő volt.Nem igazán bírta a gyomrom,nekem nem jött be,émelyegtem tőle.Plusz általában egyszerre 3-5 szemet kell bevenni belőle 3-szor egy nap,így annyira nem is gazdaságos.Maradok inkább a vitaminoknál.

Új lemosó sampon:Balea 2in1 after sun sampon

Még július elején a dm-ben jártam,mivel egy nagyon jó akció volt hajápolási termékekre és gondoltam,hogy körülnézek kicsit.Ekkor találtam rá erre a samponra és úgy voltam vele,hogy mivel már fél éve használtam a kallos-os tojás sampon,ideje kipróbálni valami újdonságot.Ez a sampon nagyon szimpatikus volt,500 forint körül volt a 250 milis flakon.Még sosem vettem olyan sampon,amiben balzsam is van,de gondoltam,hogy próba szerencse.

Eddig szerencsés választásnak mondom ezt a sampont.Lassan már egy hónapja használom és a koffeines alverde samponommal nagyon jó párost alkotnak.Az utolsó mosást szeretem alverde samponnal végezni,mert jó csikorgós érzetű lesz a hajam utána.Az illata nagyon fincsi kókuszos(pedig én utálom a kókuszillatú kencéket,de ez tetszik),sokáig érzem a hajamban.Ha megszárad a hajam,nagyon puha lesz és selymes.Sokkal puhább,mint a tojás sampon után és a ricinust is könnyebb kimosni vele,nem érzem,hogy jobban zsírosítja a hajamat,bár szokás szerint ez sem segített a problémán,de ezért nem szeretem kevésbé.Természetesen ez a sampon is szilikonmentes,amin nagyon meglepődtem egy ilyen típusú samponnál.Elvileg védi a hajamat az UV sugárzástól és a strandolás után a hajban maradt dolgokat kitisztítja.Mivel limitált kiadás,gyorsan beszereztem belőle még egyet jövő nyárra is.

Eddig nagyon odavagyok ezért a samponért,már csak arra leszek kíváncsi,hogy mennyi ideig tart ki egy flakon.Két hónapig tuti.Úgyhogy 5-ből 5 pontot kap tőlem ^-^.

Balzsam-teszt: Alverde amarántos balzsam

Még télen szereztem be ezt a balzsamot és azóta folyamatosan használom.Nagyon meg vagyok elégedve vele.Korábban,mikor még nem figyeltem a szilikonmentességre,a fekete Gliss Kur balzsamot használtam.Szerettem is,de az állaga valahogy nem volt az igazi,nagyon folyós,sok kellett belőle,pedig én nem szeretek sok sampont/balzsamot használni,kb. egy mogyorónyi balzsamot szoktam eloszlatni a hajvégeimen,de ebből több kellett.Miután tudatosan szilikonmentességre váltottam,rátaláltam erre az alverdés balzsamra.Az állagát össze sem lehet hasonlítani a korábban használt folyósabb állagú balzsamokéval,sűrű,krémes,sokkal jobb.Egyáltalán nem kell sok belőle,mégis érzem,hogy táplálja a hajamat,nem is nehezíti el és a kifésülést is megkönnyíti,hiszen a natúr samponok jobban is gubancolnak,mint a szilikonosak,de ezzel nagyon könnyű volt kibontani a hajamat.Az illata szerintem nagyon kellemes,bár a hajamban nem érzem,de nekem ez nem igazán számít.Szerintem december környékén kezdtem használni és még mindig egy csomó van a flakonban,simán kitart még legalább fél évig,amit nem bánok.Ennyi ideig még egy balzsam sem volt elég,pedig ezt is minimum heti kétszer használom.

Eddig 5-ből 5 pontot adok neki,nagyon elégedett vagyok vele,már vettem is egy új flakonnal(közben a párom meglepett egy argánolajos és egy koffeines balzsammal is,úgyhogy előbb azokat használom el).

Bokoma és körömdörzsölés

December környékén szereztem be magamnak egy ilyen kis fejmasszírozót.Első kipróbálásra a hideg futkosott tőle a hátamon,nagyon rossz volt,de utána,miután elmúlt ez az első nagyon csikizős érzés,kellemes lett.Azóta minden reggelt bokomázással kezdek,mivel nagyon felfrissít,könnyebben kelek fel,de napközben is szoktam használgatni,ha eszembe jut.Azért is jó,mert ha ezzel a kis szerkezettel végezzük a fejmasszázst,kevésbé zsírosodik a haj,mivel a kezünkön lévő zsír,izzadság stb. nem kerül a fejbőrünkre és a hajunkra.Emellett nekem sokkal érzékenyebb a fejbőröm a bokomára,mint ha csak kézzel masszíroznám a fejbőrömet,intenzívebb a hatás.Fejfájáskor is nagyon jó a bokoma,ellazít és csökkenti a fájdalmakat.Ezt nem csak magamon teszteltem,hanem a nővéremen is.

A körömdörzsölésről először az interneten olvastam,kipróbáltam és éreztem azt a bizsergető hatást,amiről írtak.A két kezünk körmeit szembe kell fordítanunk és dörzsölnünk,először lassan,majd egyre gyorsabban.Ha abbahagyjuk a dörzsölést,akkor furcsamód a fejbőrünk kezd bizseregni,mivel pont az ujjaink azon részén vannak bizonyos pontok,amik a fejbőrt stimulálják.Érdekes,de tényleg működik.Egyébként én egy kis kókuszolajjal szoktam bekenni a körmeimet a dörzsölés előtt,így könnyebb is dörzsölgetni és az olaj még ápolja is a körmeimet,illetve a körmeim körüli részeket.

Összehasonlítós kép

Ebben a hónapban kicsit változtattam a frizurámon,oldalról vágtam 1-2 centit,ami vissza is nőtt azóta és frufrut is vágtam,így jobban tetszik a hajam.

Ilyen most:

Ilyen a múlt havihoz viszonyítva:

És ilyen a májusi,kiinduló képhez viszonyítva:

Leginkább talán a nyakláncomhoz lehet viszonyítani a növekedés ütemét.Most már egyre hosszabb lesz,egyre tovább tudom húzni a hajamban a kezemet ^-^.Kezd nagyon tetszeni ^-^.